女人肾虚可通过饮食调理、注意休息、药物治疗等方法来改善，应根据自身实际情况选择合适的治疗举措。
一、饮食调理：女人肾虚时日常要注重合理饮食，可以多进食一些优质蛋白食物，像是鸡蛋、牛奶等，同时还可以吃些具有补肾作用的食物，例如牛肉、羊肉等。这些食物能够在一定程度上帮助补充营养，对肾虚的改善可能有一定益处。
二、注意休息：平常生活中一定要多休息，避免过度劳累，短期内不要进行剧烈运动，保证拥有充足的睡眠时间，这样有利于缓解肾虚的相关症状。
三、药物治疗：要是肾虚的症状未能得到改善，就需要及时前往医院就诊。如果是肾阴虚导致的，可服用知柏地黄丸和六味地黄丸；而如果是肾阳虚，则可以服用金匮肾气丸进行治疗。这些药物能针对性地改善相应类型的肾虚状况。
总之，女人面对肾虚问题，可以综合运用上述多种方法来进行改善和治疗，但具体的治疗方式要结合自身具体情况来合理选择。同时，在治疗过程中如有任何不适或异常，要及时与医生沟通。