痛风病人需要严格控制饮食，尤其是一些高嘌呤食物。一般来说，痛风病人应避免食用每100克嘌呤含量超过150毫克的食物。
一、海鲜类
海鲜中的贝类：像生蚝、扇贝等贝类，每100克的嘌呤含量通常在200毫克以上，痛风病人食用后很容易导致体内尿酸水平急剧升高，诱发痛风发作。虾类：常见的基围虾、龙虾等，每100克嘌呤含量也能达到100毫克左右，经常吃会对痛风病情产生不利影响。
二、肉类及内脏类
动物内脏：猪肝、猪肾等动物内脏属于高嘌呤食物，每100克猪肝的嘌呤含量能超过250毫克，痛风病人食用后，尿酸生成会大幅增加，加重痛风症状。红肉：虽然牛肉、羊肉等红肉的嘌呤含量相对内脏低一些，但每100克也有50 - 150毫克左右，过量食用同样不利于痛风控制。
三、酒类
啤酒：啤酒是痛风病人绝对不能碰的，因为啤酒在发酵过程中会产生大量嘌呤，饮用后会使人体血尿酸浓度明显升高，引发痛风急性发作。白酒：白酒中的酒精会影响尿酸的排泄，导致尿酸在体内堆积，所以痛风病人也应避免饮用白酒。
四、部分蔬菜类
香菇：香菇的嘌呤含量相对较高，每100克香菇嘌呤含量约为200毫克左右，痛风病人过多食用香菇可能会诱发痛风。豆芽：绿豆芽、黄豆芽等豆芽类蔬菜，每100克嘌呤含量也有一定数值，痛风病人食用后可能会对病情产生不良影响，需要适量控制摄入。