劳累过度引起手麻可能是腕管综合症损伤正中神经导致，也可能与颈椎病、脑血管病等有关。不管是哪种原因，一般可通过休息、按摩来获得相应缓解，若情况较严重，休息和按摩效果不佳，则要及时就医用药以防延误病情。故而建议先到医院就诊，挂神经内科，开具头部加颈椎核磁共振、肌电图检查以明确诊断。具体做法如下：
一、适当休息：出现劳累过度手麻现象后，要适当休息，避免长时间用手，且尽量不再进行可能对腕关节造成更大损伤的活动，以免加重病情。
1.减少手部使用：让手部得到充分放松，防止进一步劳累。
2.避免损伤动作：不做可能加重腕关节损伤的动作。
二、按摩：在适当休息后可进行局部按摩，还可进行局部热敷，以增加手部血液循环，缓解手部麻木不适。也可自行做伸展运动来放松手部肌肉。此外，配合红花油等舒筋活血药物按摩，缓解手部麻木效果会更好。
1.促进血液循环：通过按摩和热敷来实现。
2.放松肌肉：伸展运动等方式可达到此目的。
3.使用辅助药物：如红花油。
三、口服药物：如果是较轻微的过度麻木，通常可依靠休息、按摩等缓解，但当这些方法效果不明显时，需及时就医并通过口服药物治疗来缓解。可遵医嘱服用止痛药物，如去痛片、布洛芬颗粒等，也可在医生指导下服用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B1等。另外，服用益气补血药物，如人参归脾丸、复方阿胶浆等也能有效缓解劳累过度手麻症状。
1.止痛药物：去痛片、布洛芬颗粒等的作用。
2.营养神经药物：甲钴胺、维生素B1等的功效。
3.益气补血药物：人参归脾丸、复方阿胶浆等的效果。
总之，对于劳累过度引起的手麻要重视，及时采取合适的措施进行处理，必要时就医治疗，以避免病情进一步发展。