茯苓具有淡渗利湿、健脾祛湿等功效。其味甘、淡而平，可入心经、肺经、脾经、肾经。其主要功效体现在以下几方面：
一、淡渗利湿、健脾宁心，可用于治疗水肿、少尿等症状。
二、能应对痰饮导致的眩晕、心慌、心悸，也能用于脾虚、纳差、大便溏泄、心神不安和惊悸失眠等病症，可泡水慢慢饮用。
1.泡水喝功效：茯苓泡水有抑制细菌生成的作用，可提升人体素质，常喝能使人安神静心、助于睡眠。
三、可与冬葵子配伍，起到利水通淋功效，如葵子茯苓散；也可与人参配伍，起到补气健脾功效，适用于中医辩证属脾气不足证者，如四君子汤。
由于个人体质存在差异，若能合理使用茯苓，将有助于更好地治疗疾病，但建议先前往医院，在医生指导下服用。
总结概况提示：茯苓功效多样，包括淡渗利湿、健脾宁心等，可通过泡水等方式使用，也可与其他药物配伍，不过要根据个人体质合理应用，且最好先在医生指导下进行。