宝宝晚上不睡觉可通过如下方式解决：一是建立健康的睡眠习惯；二是提供适宜的睡眠环境；三是进行适当的白天活动；四是确保宝宝的饮食营养均衡；五是关注宝宝的情绪和安全感。具体如下：
一、建立健康的睡眠习惯
1.保持固定的睡眠时间，每日规律作息，有助于培养宝宝的生物钟。
2.制定适宜的睡前准备活动，比如洗澡能让宝宝身体放松，听音乐或读故事可舒缓宝宝情绪，这些都有利于宝宝轻松入睡。
3.避免让宝宝在床上玩耍或吃零食，要让宝宝形成床是专门用来睡觉的认知。
二、提供适宜的睡眠环境
1.要保证房间安静，温度适宜，且足够黑暗，这样能营造良好的睡眠氛围。
2.选择舒适的床铺，以及适合宝宝体型的睡袋或被子，让宝宝能舒服入睡。
3.使用安全可靠的睡眠用品，如安装防护网和床围等，确保宝宝睡眠安全。
4.适当调节房间的湿度和通风状况，以打造宜人的睡眠环境。
三、进行适当的白天活动
1.确保宝宝在白天有充足的运动和活动，通过消耗体力来促进晚上的睡眠。
2.避免宝宝在晚上过度兴奋或紧张，尽量减少刺激性的活动和娱乐，帮助宝宝放松身心。
四、确保宝宝的饮食营养均衡
1.合理安排宝宝的饮食，避免让宝宝食用过多刺激性食物或饮料，像含有咖啡因以及糖分过高的食品。
2.控制好宝宝晚餐的时间和分量，避免过饱或过饿的状态影响睡眠质量。
五、关注宝宝的情绪和安全感
1.给予宝宝充分的关爱和陪伴，构建稳定的亲子关系。
2.在宝宝入睡前，可通过拥抱、轻柔的按摩或提供安抚玩具等方式给予宝宝安抚和安全感。
3.若宝宝出现焦虑或恐惧情绪，要及时与宝宝沟通，寻找解决办法，避免不良情绪干扰宝宝睡眠。
需要注意的是，每个宝宝的情况各不相同，所以必须依据宝宝的年龄、健康状况和个人差异等来选择适宜的方法。同时，家长在实施这些方法时应保持耐心并持之以恒，要给宝宝足够的时间去适应新的睡眠习惯。总之，通过以上多种方式的综合运用，有望改善宝宝晚上不睡觉的情况，让宝宝拥有良好的睡眠。