颈肩痛不存在所谓的最佳治疗方法，可通过如下方式予以改善：
一、一般治疗：要注重多加休息，同时强化颈部保暖工作，避免长时间低头，在夜间睡眠时需选择高度适宜的枕头，这对恢复是有利的。
二、理疗：理疗主要可选择按摩、热敷以及针灸等方式。按摩能够促进局部血液循环，热敷可以缓解肌肉紧张，针灸也能起到相应作用，这些都有助于减轻颈肩疼痛。
三、药物治疗：药物治疗方面，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊或者三七片，它们具备止痛的效果，并且还能够起到活血化瘀的作用，效果通常较为良好。
总之，对于颈肩痛的治疗，可综合运用一般治疗、理疗和药物治疗等多种方法，根据具体情况选择合适的方式来缓解症状。