湿热体质的表现症状多样。一般来说，在身体表现上，可能会有面部油光比较明显，大约有30% - 50%的湿热体质人群面部油脂分泌较多。
皮肤方面的表现
痘痘粉刺频发： 湿热体质者皮肤容易长痘痘和粉刺，尤其是T区（额头、鼻子、下巴）部位更为常见。这是因为体内湿热之气循经上犯头面，影响皮肤的正常代谢，导致毛孔堵塞，从而引发痘痘粉刺。皮肤黏腻感： 皮肤常常有黏腻的感觉，即使刚清洁过皮肤，过一会儿也会觉得皮肤发黏，好像没洗干净一样，这是体内湿气和热气共同作用，影响了皮肤的津液代谢所致。
身体内部的表现
消化功能异常： 脾胃受到湿热的影响，消化功能会出现问题。可能会有食欲不佳的情况，大约有20% - 30%的湿热体质者会觉得吃饭没有胃口。同时，还可能出现腹胀、大便黏腻不爽的现象，大便总是黏在马桶上，不容易冲干净，这是因为湿热阻滞肠道，影响了大便的正常排泄。小便异常： 小便会有颜色偏黄、量少的表现。正常情况下小便应该是清澈微黄的，而湿热体质者的小便颜色明显偏黄，而且排尿量相对较少，这是因为湿热之邪影响了膀胱的气化功能，导致尿液生成和排泄失常。
精神状态方面的表现
精神困倦： 会感觉精神困倦，提不起劲，大约有40% - 50%的湿热体质者会有这种精神状态。这是由于体内湿热内蕴，蒙蔽清窍，影响了大脑的气血供应，从而使人感到疲倦、精神不振。情绪易烦躁： 情绪上容易出现烦躁不安的情况，遇到一点小事就可能发脾气，这是因为湿热内扰心神，导致心神不宁，进而影响情绪的稳定。