阴茎长度测量是从阴茎的根部开始，即耻骨联合处到阴茎头顶端的距离。需要注意的是，测量时应保持测量尺与地面平行，并且要在阴茎充分勃起的状态下进行。此外，不同的测量方法可能会得到不同的结果，因此在测量时应尽量采用相同的方法。
对于大多数男性来说，阴茎的长度在疲软状态下为7-10厘米，勃起状态下为11-16厘米。但需要注意的是，阴茎的长度并不是衡量男性性能力的唯一标准，性能力还与其他因素有关，如勃起功能、性技巧等。
如果对自己的阴茎长度不满意，可以咨询专业医生，了解是否存在阴茎短小症等疾病，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟饮酒等，有助于维持阴茎的健康。