脾肾两虚的治疗方法如下：
1.药物治疗：
中药：可选用附子理中丸、四神丸、参苓白术散等中药方剂。这些中药具有温补脾肾、益气健脾等功效。
中成药：如金匮肾气丸、右归丸等，可起到温补肾阳的作用。
2.饮食调理：
多吃温热性食物：如羊肉、牛肉、桂圆、红枣等，有助于补益脾肾。
避免生冷食物：生冷食物易伤脾肾阳气，应尽量少吃或不吃。
合理搭配饮食：注意饮食的营养均衡，可适当增加山药、芡实、莲子等食物的摄入。
3.生活习惯调整：
注意保暖：尤其是腹部和脚部，避免受寒。
适度运动：可选择适合的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，以增强体质。
保持良好的作息：避免熬夜，保证充足的睡眠。
调节情绪：避免过度劳累和紧张焦虑，保持心情愉悦。
4.中医调理：
艾灸：可选取脾俞、肾俞、足三里等穴位进行艾灸，以温通脾肾阳气。
按摩：按摩脾经、肾经上的穴位，如三阴交、太溪等，也有一定的调理作用。
5.治疗原发病：
如果脾肾两虚是由其他疾病引起的，如慢性肾炎、糖尿病等，应积极治疗原发病，以从根本上改善脾肾两虚的症状。
6.定期复查：
在治疗过程中，应定期复查，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，脾肾两虚的治疗需要一定的时间，患者应保持耐心，并在医生的指导下进行治疗。同时，以上方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人体质和病情而定。