小孩老是喉咙发炎发烧，首先要明确原因，常见是病毒或细菌感染引起。一般来说，要注意日常护理，同时根据情况采取相应措施。比如如果是病毒感染，大多是自限性的，但要关注体温等情况。
日常护理很重要
保持室内空气流通： 每天应开窗通风2-3次，每次通风30分钟左右，让室内空气新鲜，有利于减少细菌和病毒的滋生。让孩子多休息： 充足的睡眠有助于孩子身体恢复，一般学龄前儿童每天需要12-14小时的睡眠时间，要为孩子营造安静舒适的睡眠环境。
发热时的处理
监测体温： 密切关注孩子体温变化，当体温超过38.5℃时，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚等退烧药来降温。比如3个月以上的孩子可以用对乙酰氨基酚，6个月以上的孩子还可以考虑使用布洛芬。物理降温辅助： 体温在38.5℃以下时，可以采用物理降温，用温水擦拭孩子的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发来带走热量，帮助降温，每次擦拭时间10-15分钟左右。
喉咙发炎的应对
多喝水： 让孩子多喝温开水，每天保证摄入1000-1500毫升左右的水，有助于湿润喉咙，缓解喉咙不适，还能促进新陈代谢。饮食调整： 给孩子吃清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重喉咙发炎的症状。比如可以给孩子做蔬菜鸡蛋羹，既清淡又有营养。
及时就医的情况
持续高热不退： 如果孩子喉咙发炎发烧，经过家庭护理后，体温仍然持续在39℃以上，并且超过24小时不退，就要及时带孩子去医院就诊。出现其他严重症状： 比如孩子喉咙发炎伴有呼吸急促、呼吸困难、精神萎靡、抽搐等症状时，不管体温如何，都要立即送往医院，因为这些可能是比较严重的情况，需要及时处理。