月子一般坐28-42天可以出门，出门时间通常没有限制，但需要注意以下几点：
1.身体恢复情况：产后身体需要时间恢复，包括子宫收缩、体力恢复等。如果身体恢复良好，没有明显的不适，可以考虑出门。但如果身体仍然虚弱或有其他健康问题，建议继续休息。
2.保暖和防护：出门时要注意保暖，避免着凉。可以穿上长袖衣物、长裤、戴帽子和手套等，以保护身体免受寒冷和风吹。
3.避免劳累：月子期间身体需要充分休息，避免过度劳累。如果出门活动时间过长或进行过于剧烈的运动，可能会导致身体疲劳。
4.注意个人卫生：保持身体清洁，勤洗手，避免感染。如果要进行户外活动，回家后要及时清洗身体，更换干净的衣物。
5.避免感染风险：尽量避免前往人员密集的场所，减少感染的机会。如果必须出门，要注意佩戴口罩，保持社交距离。
6.饮食和水分摄入：出门前后要注意饮食和水分摄入，确保身体有足够的营养和水分。
7.遵循医生建议：最好在出门前咨询医生的意见，根据个人身体状况和医生的建议来决定是否适合出门以及出门的时间和方式。
需要注意的是，每个女性的身体恢复情况不同，月子期间的注意事项也会有所差异。因此，以上建议仅供参考，具体情况应根据个人实际情况来决定。同时，月子期间的休息和恢复对于女性的健康非常重要，应该尽量遵循医生或专业人士的指导，以确保身体的健康和恢复。