哺乳期适量吃咖喱是可行的。咖喱主要由姜黄以及桂皮、辣椒、白胡椒等香辛料制成，具有独特香气，对提升食欲有帮助。哺乳期女性一般可适当食用，通常不会对哺乳造成影响。然而，咖喱味道较为辛辣，哺乳期女性不能过量食用，否则可能刺激自身胃肠道，引发腹胀、腹痛等状况；且给宝宝喂奶后还可能致使宝宝胃肠道不适，导致大便异常。
一、哺乳期女性的饮食要点
1.营养均衡
女性在哺乳期饮食要注重营养均衡，多进食富含优质蛋白质的食物，例如鱼汤、鸡汤等，这样可以促进乳汁分泌，提升乳汁质量。
2.保持良好心情
平时还需保持良好的心情，避免紧张、焦虑等不良情绪。
总之，哺乳期女性在饮食上要多加注意，合理选择食物，既要保证自身健康，又要为宝宝提供良好的哺乳条件。