如果宝宝出现厌奶现象，那么家长首先不应过度焦虑，因为短期内的厌奶通常不会对宝宝的生长发育造成显著影响。可通过以下方法来缓解宝宝的这种状况：
一、
1.家长要及时对孩子的喂养方式进行合理调整，尽量顺应孩子的需求来喂养。在喂养宝宝时，必须确保周边环境安静且舒适，要减少光线对宝宝的刺激。倘若宝宝依旧不吃且还出现呕吐等其他不良症状，就一定要及时带宝宝到医院就诊。
二、
1.要选择合适的奶嘴，家长可以挑选质地更软的奶嘴，或者将奶嘴多煮一煮使其变软，这样宝宝可能会更容易接受。家长还可以将奶嘴口适当弄大一些，让奶粉能够漏到宝宝嘴里，这样宝宝多少能吃一些，虽然进食速度比较慢，但总比完全不吃要好。
三、
1.母亲可以尝试挤出母乳装在奶瓶里给宝宝吃，如果宝宝能够接受，那可能是因为宝宝不喜欢当前奶粉的味道，家长可以尝试更换一个牌子的奶粉，观察宝宝是否会喝。
总结概况提示：宝宝厌奶不用慌，家长先别太焦虑，可从喂养方式调整、奶嘴选择以及尝试母乳等方面来缓解，同时要注意宝宝的其他症状并及时就医或更换奶粉。