对什么都不感兴趣可能由多种原因引起，若这种状态持续超过2周，需引起重视。以下是一些可能的情况及应对思路：
从生活方式找原因
缺乏运动： 长期缺乏运动的人容易出现精神萎靡、对事物提不起兴趣的情况。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走，速度保持在每分钟100 - 120步，坚持下来能改善身体状态，提升对事物的关注度。作息不规律： 长期熬夜、睡眠不足也会让人对什么都没兴趣。成年人每晚应保证7 - 8小时的高质量睡眠，规律的作息能让身体和大脑处于良好的运作状态，慢慢恢复对生活的热情。
从心理层面看因素
压力过大： 工作或学习压力过大时，人很容易陷入对什么都不感兴趣的状态。可以尝试通过冥想缓解压力，每天花10 - 15分钟进行冥想，专注于呼吸，能帮助放松身心，重新找回对生活中事物的兴趣。抑郁倾向： 如果对什么都不感兴趣的同时还伴有情绪低落、自卑、自责，甚至有自杀念头等，可能有抑郁倾向。此时要及时寻求专业心理医生的帮助，心理医生会根据具体情况进行评估和干预。
从环境方面寻缘由
单调环境影响： 长期处于单调、缺乏变化的环境中，也会让人对周围事物提不起兴趣。可以尝试给生活环境做些小改变，比如更换房间的布置，添加一些色彩鲜艳的装饰品，让环境变得更有活力，从而激发对生活的兴趣。社交过少： 社交圈狭窄、与人交流过少也可能导致对什么都不感兴趣。主动扩大社交圈，多参加一些兴趣小组、社交活动等，增加与人交往的机会，从社交中获取能量和乐趣，重新对生活充满热情。