目前并没有绝对“最佳”的治疗耳鸣的办法，需根据不同病因等采取个体化治疗。一般来说，对于某些耳鸣，药物治疗可能是其中一种手段，但具体效果因个体差异而异。比如，对于感音神经性耳鸣，常用药物有改善内耳循环的药物，像银杏叶制剂等，不过其疗效也不是对所有人都百分百有效。
药物治疗相关
改善内耳循环药物： 像银杏叶提取物等，可通过改善内耳的血液循环，在一定程度上缓解耳鸣症状。不过这类药物使用时需注意，有严重心肝肾功能不全者要谨慎使用。营养神经药物： 常见的有甲钴胺等，甲钴胺能参与神经元的代谢，对神经有营养作用，有助于神经功能的恢复，可能对因神经因素导致的耳鸣有一定帮助，但也存在个体差异。
非药物治疗方式
掩蔽治疗： 通过使用耳鸣掩蔽器产生与患者耳鸣相似频率的掩蔽声，来掩蔽耳鸣。一般每天需要进行数小时的掩蔽治疗，长期坚持可能会有一定效果。心理咨询与认知行为疗法： 部分耳鸣患者可能存在焦虑、抑郁等心理问题，通过心理咨询让患者正确认识耳鸣，缓解心理压力；认知行为疗法可以帮助患者改变对耳鸣的不良认知和应对方式。比如一些患者经过一段时间的心理咨询和认知行为疗法后，耳鸣带来的困扰感会减轻。
生活方式调整
避免噪声暴露： 长时间处于噪声环境中会加重耳鸣，所以要尽量避免接触超过85分贝的噪声环境。比如在工厂工作的人，如果工作环境噪声大，要佩戴防护耳塞等。规律作息： 保持充足的睡眠很重要，长期睡眠不足可能会使耳鸣加重。建议成年人每天保证7~8小时的睡眠时间。如果睡眠不好，可以通过营造良好的睡眠环境、避免睡前使用电子设备等方式来改善睡眠。