关键点：激素水平变化导致排卵期体重增加，包括食欲旺盛、水肿等情况，排卵前后激素有高峰及拮抗作用，部分女性排卵后食欲旺盛且易喜欢甜食致脂肪沉积体重略增，一些经前妇女易便秘，排卵时雌激素达最高致体重增加，卵泡排出后雌激素下降体重恢复正常，少部分女性月经来潮前也可能体重增加生理性表现，建议经前期、经期保持心情愉快等，月经结束后锻炼效果明显。
一、激素水平变化与排卵期体重增加
激素水平的变化会引发一系列身体反应，从而导致排卵期体重增加。排卵前，由于雌二醇出现第一次高峰，会正反馈调节下丘脑分泌GNRH；排卵后7至8天，孕激素达到高峰，雌激素也达到第二次高峰，雌激素和孕激素二者存在拮抗作用。这种激素水平的波动会使身体出现异常状况，进而造成排卵期女性体重上升。
二、食欲变化与体重增加
有些女性在排卵后会食欲旺盛，尤其容易喜欢甜食。她们为了迎接月经而摄入过多营养素，导致体内脂肪沉积，从而使体重略有增加。
三、便秘情况与激素变化
部分经前妇女容易出现便秘现象。而当女性排卵时，雌激素水平会达到最高水平，这也会导致排卵期间体重增加。
四、体重变化的过程及应对
卵泡排出后，雌激素水平会突然下降，所以排卵期过后，体重通常会恢复正常，对此无需进行特殊治疗，也不必过于担心。同时，少部分女性在月经来潮前，也可能出现体重增加的生理性表现。在此期间，建议保持经前期、经期心情愉快，不熬夜，少吃油炸、辛辣、肥腻食物。而月经结束后进行锻炼效果会十分明显。
总结：文章主要阐述了排卵期体重增加的原因、相关表现以及应对方法等，重点强调了激素水平变化在其中的关键作用，还提到了食欲和便秘等方面与体重变化的关联，同时说明了月经前后体重变化的特点及相应建议。