睡觉时小腿抽筋可能由着凉、缺钙等原因引起，患者需及时到医院检查，再依据病因治疗。
一、着凉：
1.着凉会致使小腿筋膜及肌肉出现痉挛性抽搐，进而导致抽筋。
2.在日常生活中，患者要注重腿部保暖，防止受凉，避免腿部过度受力活动，尤其要避免久站、蹲起、跑跳等，以防腿抽筋加重。
3.出现着凉腿抽筋后，可通过腿部热敷、针灸、艾灸等方式，改善腿部血液循环，解除腿部肌肉痉挛，促进抽筋恢复。
二、缺钙：
1.缺钙导致抽筋是因为人体内钙元素缺乏，使肌肉兴奋性增高，从而出现腿部抽筋表现。
2.其治疗方法主要是补钙。可通过静脉补钙，如静脉输注葡萄糖酸钙，但这种方式只是补充血液中的钙，对骨骼中的钙并无帮助。还可遵医嘱口服碳酸钙，因为碳酸钙可直接沉积在人体骨骼系统中，能有效抑制继续出现抽筋情况。
3.患者还可从饮食方面调理，平时多食用骨头汤、牛奶、豆制品等富含钙元素的食物，达到补钙效果，改善抽筋状况。
总之，当睡觉时小腿抽筋时，要明确原因，采取针对性的措施进行治疗和调理。