发烧即发热，冷得发抖即寒颤。成人若出现发热寒颤，可通过如下方式予以改善：
一、补充水分：发热伴寒颤症状，往往是体温超过38.5℃，这通常和感染相关。发热时呼吸会加快，且大量出汗会导致机体丢失诸多水分和盐分，此时适当多喝热水，能补充充足水分，增加尿量，利于体内毒素排出，从而有助于缓解症状。
二、物理降温：当发热超过38.5℃，需及时展开降温治疗，可通过温水擦浴、酒精擦拭等途径进行物理降温，帮助散发体内热量，如此症状才能得以改善。
三、药物治疗：若发热、寒颤症状严重，应遵循医嘱使用退烧药物进行治疗，以免延误病情，像布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物都可选用。患者出现发热、寒颤时，需及时进行退烧处理。倘若症状始终不缓解，建议患者尽快就医，在医生指导下进行对症治疗。
总结：成人发热寒颤可通过补充水分、物理降温、药物治疗等方式来改善，若症状持续不缓解应及时就医。要注意根据具体情况选择合适的方法。