脚水肿主要由生活原因、生理原因、疾病原因引发，可通过饮食改善和药物治疗来缓解。
脚水肿的原因包括：
一、生活原因。如果平时站立或行走过多，脚部乳酸堆积过多，就容易出现肿胀形成生理性浮肿。对于这种情况无需过度担忧，通过休息多能恢复，休息时要避免重体力劳动。
二、生理原因。如处于怀孕中晚期的妇女，因子宫增大压迫髂静脉，导致下肢血流回流不畅，易出现脚肿。
三、疾病原因。
1.一些病人有足癣病史，易引发下肢淋巴管炎，早期会有局部肿胀且伴有明显疼痛症状。
2.下肢静脉曲张者，活动后局部肿胀症状会加重。
3.若体循环异常，如心功能不全，会致使肢体远端静脉血液回流异常而出现水肿。
脚水肿的解决方法：
一、饮食方面。应避免过多食用生冷食物，以防引起或加重脚肿。食物应多样化，饥饱要适度，可选择部分粗加工食物，如谷物可选择粗加工的全谷物。建议患者多摄入清淡易消化的食物，如富含维生素和膳食纤维的水果、蔬菜。
二、药物方面。可使用利尿剂治疗，如螺内酯保钾利尿剂，也可使用呋塞米、呋塞米片以及呋塞米注射液，严重浮肿时可用呋塞米注射液。这三种利尿剂可单独使用或联合使用，具体根据浮肿情况进行治疗。以上药物均需在专业医生指导下使用。
总之，脚水肿的原因多样，要根据具体情况选择合适的解决方法，包括饮食调整和合理用药等。