左侧屁股肌肉疼可能由多种原因引起，包括乳酸淤积、急慢性损伤、梨状肌综合征等，排除生理因素后应尽快就医，以免耽误病情。
一、乳酸淤积：
长时间久坐或进行诸如爬山、跑步等长期劳累的运动，可能导致乳酸在局部淤积，进而引发酸痛感。针对这种情况，可以通过交替进行冷热敷来缓解不适，同时要注重充分休息。
二、急慢性损伤：
1.局部遭受外伤会引起肌肉损伤，出现头疼、红肿等反应。
2.长期处于劳累状态，比如长期保持特定动作或姿势、负重等，容易使筋膜、肌肉、关节、韧带等出现疼痛与损伤。对于此类状况，同样可以采取冷热敷来改善，并保证足够的休息时间。
三、梨状肌综合征：
该综合征的发病原因主要与间接暴力相关，如跌闪扭伤、遭受风寒侵袭等都可能诱发。主要症状为局部疼痛，严重时会伴有行走困难。此时，可通过热敷促进血液循环，若疼痛明显，可遵医嘱使用药物治疗，临床常用的药物有塞来昔布胶囊、美洛昔康片等。
此外，这种现象还可能与筋膜炎、骶髂关节炎、椎间盘突出症等有关。在积极治疗的同时，要注意改正不良的生活习惯，防止病情加重。
总之，当出现左侧屁股肌肉疼时，要明确原因，及时进行相应的处理和治疗，同时注意生活习惯的调整。