轻微的静脉曲张可以通过改变生活方式、物理治疗等方法来改善。一般来说，轻微静脉曲张可以先尝试非手术治疗方法。
生活方式调整
避免长时间站立或久坐： 长时间站立或久坐会加重静脉曲张的症状。建议每隔一段时间就活动一下，比如坐了1小时左右，就起身走动5 - 10分钟，促进下肢血液回流。抬高腿部： 休息时可以把腿部抬高，高于心脏水平，这样有助于血液回流，缓解下肢肿胀等不适。比如晚上睡觉的时候，在脚下垫个薄枕头，让腿部抬高15 - 30度左右。
物理治疗方法
使用弹力袜： 弹力袜可以提供外部压力，帮助促进血液回流，缓解轻微静脉曲张的症状。一般建议选择压力等级合适的弹力袜，比如医用一级压力的弹力袜就可以用于轻微静脉曲张的辅助治疗。穿着弹力袜时要注意正确穿戴，早上起床时就穿上，晚上睡觉前脱下。硬化剂注射： 对于一些轻微的局部静脉曲张，可以采用硬化剂注射的方法。医生会将硬化剂注入曲张的静脉内，使静脉发生炎症反应，进而闭合。不过这种方法有一定的复发风险，而且可能会有一些局部的不良反应，比如注射部位疼痛、硬结等，但对于轻微的情况有时是一种有效的治疗方式。
运动锻炼辅助
进行腿部运动： 适当的腿部运动有助于增强腿部肌肉泵的功能，促进血液回流。例如可以进行踝泵运动，双脚脚尖缓慢向上勾起，然后再缓慢向下伸展，一组做10 - 15次，每天做3 - 4组。还可以进行慢走等运动，每次慢走15 - 20分钟左右，每周坚持3 - 4次，不过要注意运动强度不要过大，避免加重静脉曲张。需要注意的是，如果轻微静脉曲张的症状有加重趋势或者出现了一些不适症状加重的情况，应及时就医，由医生根据具体情况制定更合适的治疗方案。