高血压患者的饮食要点包括：
一、以清淡饮食为主，可多吃土豆、茄子、海带、豆芽、莴笋、黄瓜、西红柿等，水果可选择苹果、猕猴桃、香蕉、火龙果等，因为清淡饮食可满足患者营养需求，而油腻食物会致血脂异常加重病情。
1.土豆：富含碳水化合物等营养。
2.茄子：含有多种维生素等。
3.海带：有丰富的矿物质等。
4.豆芽：营养较为多样。
5.莴笋：能提供一定的营养成分。
6.黄瓜：水分多且有一定营养。
7.西红柿：富含维生素等。
8.苹果：对健康有益。
9.猕猴桃：营养较为丰富。
10.香蕉：有一定的营养价值。
11.火龙果：包含多种营养物质。
二、还可适当食用灵芝、黑木耳、白木耳、香菇、苋菜、韭菜、菠菜、萝卜、野菊花、绿豆、芝麻、玉米等，要满足营养补充，但不可过量，以免胃部不适致血压异常。
1.灵芝：具有一定的保健功效。
2.黑木耳：有诸多益处。
3.白木耳：能提供部分营养。
4.香菇：富含营养成分。
5.苋菜：有一定营养价值。
6.韭菜：含有某些营养。
7.菠菜：是较好的蔬菜之一。
8.萝卜：能提供多样营养。
9.野菊花：有独特作用。
10.绿豆：有一定的食用价值。
11.芝麻：富含多种营养物质。
12.玉米：是常见的营养食物。
总之，高血压患者在饮食上要多加注意，合理选择食物，既要保证营养，又要避免不良影响。