高原反应肺水肿的症状主要包括：
1.呼吸困难：感觉空气不够用，呼吸急促或困难，可能需要用力呼吸。
2.咳嗽：频繁咳嗽，可能咳出白色或粉红色泡沫样痰。
3.胸闷和胸痛：胸部感到沉重、压抑或疼痛，可能会放射到肩部、手臂或背部。
4.头晕和乏力：感到头晕、虚弱或疲倦，可能伴有头痛。
5.心跳加快：心跳过快或不规律。
6.口唇发紫：口唇、指甲床等部位出现发青发紫的现象。
7.发热：可能出现低热。
如果出现以上症状，尤其是在高原地区，应立即采取以下措施：
1.休息：停止活动，坐下或躺下休息，避免过度劳累。
2.吸氧：尽快吸入氧气，可以缓解低氧血症。
3.降低海拔：如果可能，尽快降低海拔，减轻高原反应。
4.就医：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。医生可能会给予药物治疗，如利尿剂、血管扩张剂等，以减轻肺水肿。
在前往高原地区之前，应做好充分的准备，包括逐渐适应海拔的升高、保持良好的休息和饮食、避免过度饮酒和剧烈运动等。如果有基础疾病，如心脏病、肺部疾病等，应在医生的建议下决定是否适合前往高原地区。
此外，对于高原反应肺水肿的预防也非常重要。在高海拔地区，应注意缓慢上升，避免过快地进入高海拔地区。同时，可以提前服用一些预防高原反应的药物，如乙酰唑胺、地塞米松等。
如果在高原地区出现任何不适症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗，避免病情加重。同时，应遵循医生的建议，注意休息和治疗，以促进身体的恢复。