一般来说，若身体存在气血不足的情况，可通过以下几种方式来进行补充：一是改善饮食，二是生活调养，三是中药辅助。
一、改善饮食。饮食乃气血生化之源，确保适量且搭配均衡的饮食摄取，是调补气血的基础方式。要保持规律的三餐，肉类、蛋白质、糖类、蔬菜等都应有所摄入，而水果则需依据身体状况进行调整，比如体质偏寒凉的话，就应适当减少水果的摄入量。
二、生活调养。要保证充足的睡眠，做到按时作息，保持情志舒畅，同时进行适当运动。充足的睡眠有利于身体的修复，晚上11点前入睡可调养阴气，避免过度耗散；过度的忧虑、思索以及心理负担过重等都会暗中消耗气血；适当的运动能够确保气血通畅。
三、中药辅助。常见的补益气血方剂有八珍汤，其成分包括人参（通常以党参替代）、白术、茯苓、炙甘草、当归、熟地、川芎、白芍。如果是肾气阴阳不足导致气血生化源头不足，则可以用六味地黄丸或八味地黄丸来进行调养。当然，由于每个人的具体身体情况各异，具体的药物使用应在专业的中医师指导下进行。
总之，要改善身体气血不足的状况，需综合运用饮食改善、生活调养以及合理使用中药辅助等多种方式，并且要根据个人实际情况来选择和实施。