怀孕初期需格外留意，一般怀孕前3个月是关键时期。此阶段要注意补充叶酸，每天应补充0.4 - 0.8毫克的叶酸，能有效预防胎儿神经管畸形。
饮食方面
营养均衡： 要保证摄入充足的蛋白质，像鸡蛋每天吃1 - 2个，牛奶每天喝300 - 500毫升，蛋白质有助于胎儿的生长发育。同时，多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜每天摄入量应在500克左右，水果200 - 300克，为身体提供维生素和矿物质。避免有害食物： 要远离辛辣刺激性食物，比如辣椒、花椒等，这类食物可能会刺激胃肠道，引起不适。还要避免食用生冷的食物，像刚从冰箱拿出来的冷饮、生鱼片等，防止引起腹泻，影响营养吸收。
生活习惯
充足休息： 怀孕初期身体比较虚弱，需要保证充足的睡眠，每天睡眠时间应达到7 - 8小时，让身体得到充分的休息，有利于胎儿的发育。适度活动： 可以进行适度的活动，比如散步，每天散步20 - 30分钟，有助于促进血液循环，但要避免剧烈运动，像跑步、跳跃等，剧烈运动可能会导致流产。
医疗方面
及时就医检查： 怀孕6 - 8周时要去医院进行B超检查，确定是否为宫内妊娠，排除宫外孕等异常情况。如果出现阴道流血、腹痛等异常情况，要立即就医。谨慎用药： 怀孕初期是胎儿器官形成的关键时期，用药要特别谨慎。如果因病情需要用药，一定要在医生的指导下使用，切勿自行乱用药，很多药物可能会对胎儿造成不良影响。