皮肤烫起泡了，首先要立刻远离热源，然后用流动的凉水冲洗烫伤部位15~30分钟，这样能缓解疼痛并减少烫伤进一步损伤。
烫伤起泡后的初步处理
冷却烫伤部位： 烫伤后应尽快用流动的凉水冲洗受伤部位，一般持续冲洗15 - 30分钟，这样可以降低局部温度，减轻烫伤程度，缓解疼痛。如果身边没有流动水，也可以将烫伤部位浸泡在凉水中。保护水泡： 如果烫伤后出现了水泡，要注意保护好水泡，不要随意弄破。因为完整的水泡皮可以起到保护创面的作用，防止感染。如果水泡较小，一般不需要特殊处理，让其自行吸收即可；如果水泡较大或者处于关节等容易摩擦的部位，需要及时就医，由医生进行处理。
如何判断烫伤严重程度
一度烫伤： 皮肤发红，没有水泡，一般2 - 3天就能自愈，不会留下疤痕。例如，只是皮肤被热水稍微烫了一下，出现发红但没有起水泡的情况，属于一度烫伤。浅二度烫伤： 皮肤出现水泡，基底潮红，疼痛明显。这种烫伤如果处理得当，一般1 - 2周可以愈合，可能会有轻度色素沉着，但一般不会留疤痕。比如，被开水烫后起了比较大的水泡，皮肤发红且疼痛明显，大多属于浅二度烫伤。深二度烫伤： 水泡较小，基底红白相间，痛觉较迟钝。这种烫伤愈合时间较长，可能需要3 - 4周，而且容易留疤痕。三度烫伤： 皮肤苍白、焦黄甚至炭化，痛觉消失。三度烫伤需要手术治疗，愈合后会留下明显疤痕，甚至影响功能。
烫伤后的后续护理
保持创面清洁： 在烫伤后的恢复过程中，要保持烫伤部位的清洁，避免沾水，防止感染。可以用无菌纱布覆盖创面。如果水泡不小心破溃了，要及时用碘伏消毒创面，然后再用无菌纱布包扎。避免刺激： 烫伤部位要避免受到摩擦、搔抓等刺激，穿着宽松的衣物，减少对烫伤部位的影响。饮食上要注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等，有助于创面的愈合。及时就医情况： 如果烫伤面积较大（如超过手掌大小）、烫伤程度较深（出现深二度及以上烫伤）、烫伤部位在关节等特殊部位或者自己处理后情况没有好转反而加重，应及时前往医院就诊，由医生进行专业的治疗。