3-5个月的宝宝通常能够使用枕头。
一、刚出生的宝宝，其颈椎往往尚未形成生理曲度，若是过早让宝宝睡枕头，容易给宝宝身体带来刺激，进而对宝宝的身体发育产生不利影响。所以，建议家长等到宝宝满3-5个月时再给宝宝安排枕头。到这个时候，宝宝的颈椎通常已逐渐发育出了生理曲度，能够枕着高度适中的枕头睡觉，通常不会对身体健康造成不良影响。家长可以为宝宝准备高度不超过宝宝小手一拳的枕头，而且枕头高度既不能过高也不能过低，否则均不利于宝宝颈椎的发育。
二、但家长需要注意，此时宝宝的脊柱还没有完全发育成熟，要避免让宝宝经常处于坐姿，以免增加脊柱的负担，从而影响脊柱的正常发育。
总之，3-5个月宝宝睡枕头要注意时机与枕头高度，同时还要关注宝宝脊柱发育情况，避免不当行为影响其正常发育。