人老打嗝的原因主要有以下几点：
1.神经刺激：打嗝是一种神经反射，当膈肌受到刺激时，就会出现打嗝的现象。常见的刺激因素包括：
饮食因素：吃得过快、过饱、食用辛辣、油腻、刺激性食物等，可能会刺激膈肌，引起打嗝。
精神因素：情绪紧张、焦虑、压力过大等，可能会导致神经功能紊乱，刺激膈肌，引起打嗝。
药物因素：某些药物，如阿司匹林、吲哚美辛等，可能会刺激膈肌，引起打嗝。
2.胃部疾病：胃部疾病，如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，可能会导致胃酸反流，刺激膈肌，引起打嗝。
3.其他因素：
胸部疾病：如肺炎、胸膜炎等，可能会刺激膈肌，引起打嗝。
中枢神经系统疾病：如脑血管意外、脑炎、脑膜炎等，可能会影响神经功能，导致膈肌痉挛，引起打嗝。
其他：如纵隔肿瘤、食管癌等，也可能会刺激膈肌，引起打嗝。
针对打嗝，可以采取以下方法缓解：
1.深呼吸：深吸一口气，然后缓慢呼出，重复几次，有助于缓解打嗝。
2.喝水：慢慢喝一些水，有助于缓解打嗝。
3.按压穴位：可以按压攒竹穴、鱼腰穴、天突穴等穴位，有助于缓解打嗝。
4.纸袋呼吸法：用一个纸袋罩住口鼻，进行深呼吸，有助于缓解打嗝。
5.药物治疗：如果打嗝持续时间较长，可以在医生的指导下服用药物，如吗丁啉、莫沙必利等，有助于缓解打嗝。
需要注意的是，如果打嗝持续时间较长，或者伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难等，可能是疾病引起的，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。