胃食管反流疾病

胃食管反流疾病是一种常见的消化系统疾病，据统计，全球约有10%~20%的人会在一生中至少有一次胃食管反流的症状。

什么是胃食管反流疾病

胃食管反流疾病是指胃内容物反流至食管引起不适症状和（或）并发症的一种疾病。胃里的胃酸等内容物反流到食管，刺激食管黏膜，就会出现烧心、反酸等典型症状。

常见症状表现

烧心： 通常是胸骨后有烧灼感，多在进食后1小时左右出现，卧位、弯腰或腹压增高时易加重。比如吃了较多油腻食物后，可能就会感觉胸骨后有明显的灼热感。反酸： 是指胃内容物在无恶心和不用力的情况下涌入咽部或口腔的感觉，可伴有酸味或仅为酸水。有的人早上起来会感觉口腔里有酸酸的味道，可能就是胃食管反流导致的反酸。

如何预防胃食管反流疾病

饮食方面： 要避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等。同时，也要减少咖啡、巧克力的摄入，因为它们会降低食管下括约肌压力，容易引发反流。另外，进食不宜过饱，每餐吃七八分饱就行，避免餐后立即平卧。生活习惯： 肥胖人群要注意控制体重，因为超重会增加腹压，促进反流。睡觉时可适当抬高床头15~20厘米，这样能利用重力作用减少夜间反流。还要避免穿紧身衣服，尤其是腰部束得很紧的衣物，以免增加腹压。

就医相关情况

需要及时就医的情况： 如果出现严重的烧心、反酸，影响到正常生活，比如无法正常进食、睡眠受到严重干扰；或者出现吞咽困难、呕血、黑便等症状时，就要及时去医院就诊。医生一般会通过胃镜检查、24小时食管pH监测等方法来明确诊断，然后进行相应的治疗。