宝宝一直咳嗽不停可通过如下方法缓解：
一、多喝水：咳嗽会使呼吸道内气流频繁流动，导致呼吸道黏膜缺水干燥，所以要多喝温开水以补充水分、缓解干燥。而且多喝水还能促进新陈代谢，利于将病毒及代谢物质排出体外。
二、调整饮食：
1.咳嗽期间应避免进食生冷、辛辣、过咸、过甜等刺激性食物，因为这些食物可能刺激呼吸道黏膜，使咳嗽加重。
2.应多食用清淡易消化的粥类以及新鲜蔬菜水果，以补充机体营养，促进身体恢复。
三、减少运动：咳嗽时若运动时间长或运动过量，会加重呼吸系统负担，进而加重咳嗽，所以应保证充分休息，减少运动量。
四、药物治疗：可在医生指导下服用具有宣肺、止咳、祛痰功效的药物进行治疗，如小儿止咳糖浆、盐酸氨溴索口服溶液、小儿止咳化痰颗粒等药物。
此外，还可采取睡觉时抬高头部等方式，避免鼻腔分泌物进入咽喉加重咳嗽，日常要保持空气流通，注意给宝宝保暖，防止着凉。总之，当宝宝一直咳嗽不停时，可综合采取多种方法来缓解其症状。