根据你提供的信息，可能的原因和解决方法如下：
1.怀孕：如果月经推迟，且有性生活，首先要排除怀孕。可以用验孕棒或早孕试纸自测，也可以去医院抽血查人绒毛膜促性腺激素（HCG）。如果确诊怀孕，要及时去医院做B超，确定孕囊的位置和大小。
2.内分泌失调：如果没有怀孕，可能是内分泌失调引起的。比如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，会影响卵巢的功能，导致月经异常。此外，长期的精神紧张、压力过大、环境改变等，也可能导致内分泌失调。可以通过调整生活方式、缓解压力、药物治疗等方法来调节内分泌。
3.子宫内膜病变：子宫内膜息肉、子宫内膜炎、子宫内膜结核等，也可能导致月经量少、咖啡色分泌物等。需要做B超、宫腔镜等检查，明确诊断后，进行相应的治疗。
4.其他：卵巢功能衰退、宫腔粘连等，也可能导致月经异常。需要进一步检查，明确病因后，进行针对性治疗。
总之，月经异常可能是多种原因引起的，需要及时就医，明确诊断后，进行相应的治疗。