骨髓移植三个月后的饮食要点包括：要吃含维生素含量高的食物，要吃蛋白质含量高的食物，要吃易消化的食物；同时要避免吃油腻的食物，避免吃刺激的食物。
一、吃含维生素含量高的食物：可适量进食如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等这类维生素含量丰富的食物。维生素对于增强身体抵抗力起着重要作用，能在一定程度上促进伤口的愈合。
二、吃蛋白质含量高的食物：像鸡蛋、瘦肉、豆腐等富含蛋白质的食物应适当摄入。其能够为人体提供充足的蛋白质，有利于改善术后营养状况，助力患者体质的恢复。
三、吃易消化的食物：患者在骨髓移植三个月后，消化功能可能尚未完全恢复正常，此时适宜食用易消化的食物，例如鸡蛋羹、米粥、面条等，这样能减轻胃肠的负担。
四、避免吃油腻的食物：在骨髓移植后，应避免食用肥肉、肥肠、炸鸡等过于油腻的食物，以防导致消化不良，进而对身体的恢复产生不利影响。
五、避免吃刺激的食物：建议避免进食辣椒、生姜、生蒜、芥末等具有刺激性的食物，避免引起身体不适，以免影响骨髓移植的效果。
总之，骨髓移植三个月后的饮食安排需格外注意，遵循上述要点，有助于患者更好地恢复。