假性宫缩又称迁延宫缩，是孕期因子宫肌层敏感性增强而出现的不规律宫缩。以下是关于假性宫缩的详细内容：
一、与真性宫缩的区别
假性宫缩和真性宫缩最大的区别在于没有规律性，其宫缩频率不一致，持续时间短，间歇时间长，宫缩程度时强时弱，且不伴有宫颈管短缩、宫口扩张等。而真性宫缩即临产宫缩更为规律，强度更大，伴有宫颈扩大、胎头下降，还可能有少量阴道流血。
1.假性宫缩经过休息或变换体位可缓解，属于生理性变化。
2.孕妇自己可能难以准确区分假性宫缩和真性宫缩，必要时可就诊妇产科，由专业医生进行鉴别。
二、出现时间及诱发因素
孕28周开始，孕妇常常会出现假性宫缩，可由多种因素诱发，如情绪激动、过度劳累等，此时孕妇会感到腹部一阵阵发紧、变硬，但无腹痛。分娩前由于子宫下段受胎头下降所致牵拉刺激，假性宫缩的情况会越来越频繁，但依然无明显规律性，持续时间短，程度弱。
总之，要正确认识和区分假性宫缩与真性宫缩，了解假性宫缩的相关特点及诱发因素等。