铁皮石斛花的功效与作用主要有以下几点：
1.增强免疫：铁皮石斛花中富含石斛多糖、氨基酸、微量元素等，能补充人体细胞活性，促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2.缓解疲劳：铁皮石斛花中含有挥发油成分，能缓解紧张、焦虑、压抑等情绪，具有提神醒脑的作用，从而帮助缓解疲劳。
3.调节血脂：铁皮石斛花可降低血清胆固醇和甘油三酯，升高高密度脂蛋白，起到调节血脂的作用。
4.抗氧化：铁皮石斛花中含有丰富的抗氧化物质，如超氧化物歧化酶、谷胱甘肽过氧化物酶等，能清除自由基，减少氧化应激对身体的损害。
5.保护肝脏：铁皮石斛花具有滋阴养肝的功效，能促进肝脏的代谢和解毒功能，减轻肝脏负担，保护肝脏健康。
6.改善睡眠：铁皮石斛花中的有益成分能调节神经系统，促进睡眠，改善睡眠质量。
7.美容养颜：铁皮石斛花富含的抗氧化物质能清除自由基，减少自由基对皮肤的损伤，使皮肤保持弹性和光泽，起到美容养颜的作用。
需要注意的是，铁皮石斛花虽然具有多种功效，但并不能替代药物治疗疾病。如有身体不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。