全身都痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.感染：细菌、病毒、真菌等感染都可能导致全身疼痛，例如流感、肺炎、脑膜炎等。
2.自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等，身体的免疫系统攻击自身组织，导致炎症和疼痛。
3.神经病变：例如带状疱疹、糖尿病周围神经病变等，会引起神经痛。
4.骨骼肌肉问题：肌肉劳损、扭伤、拉伤、关节炎等都可能导致全身疼痛。
5.内分泌疾病：如甲状腺功能减退、甲状旁腺功能亢进等，可能影响身体的代谢和功能，导致疼痛。
6.恶性肿瘤：某些癌症可能转移到骨骼或其他部位，引起疼痛。
7.药物副作用：某些药物可能会导致全身疼痛。
8.其他原因：营养不良、贫血、心理因素等也可能引起全身疼痛。
如果出现全身疼痛，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累，给身体足够的休息时间。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和部位，选择热敷或冷敷。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：如非甾体抗炎药、镇痛药等，可以缓解疼痛。
需要注意的是，对于长期或严重的全身疼痛，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，每个人的情况不同，治疗方法也可能不同，因此在使用任何药物或采取治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。