今年舌头上经常长溃疡，可能由多种原因引起。一般来说，口腔溃疡的发生与多种因素相关，比如身体缺乏某些营养素，像缺乏维生素B₂、维生素C等，有研究表明，人群中约有20%左右的口腔溃疡患者存在维生素缺乏的情况。
一、局部因素导致
创伤性因素： 牙齿咬伤、刷牙时用力过猛等都可能造成舌头局部创伤，从而引发溃疡。比如有些人牙齿边缘比较锐利，不小心就会刮到舌头，1 - 2周内就可能形成溃疡。口腔局部感染： 口腔内的细菌、病毒感染也会引起舌头溃疡。像单纯疱疹病毒感染，就容易在舌头等部位出现成簇的小水疱，然后破溃形成溃疡。
二、全身因素影响
免疫系统异常： 当人体免疫系统出现问题时，比如自身免疫性疾病患者，机体的免疫平衡被打破，就容易反复出现舌头溃疡。这类人群可能还会伴随身体其他部位的免疫相关症状。内分泌变化： 女性在月经周期前后，体内雌激素水平发生变化，可能会诱发舌头溃疡。有数据显示，约30%的女性口腔溃疡与月经周期有关。
三、生活方式方面
饮食不均衡： 长期偏食，不爱吃蔬菜水果，就会导致身体摄入的维生素、矿物质等营养物质不足，增加舌头长溃疡的几率。比如连续1周只吃精米白面，不吃蔬菜，就可能引发口腔溃疡。精神压力过大： 现代人生活节奏快，长期处于高压力状态下，会影响神经系统和内分泌系统，进而诱发舌头溃疡。调查发现，约40%的口腔溃疡患者发病前有明显的精神压力增大情况，像备考学生、工作压力大的上班族等。