孕妇低血压可通过吃以下食物和药物来改善：
一、低脂食物：
孕妇低血压可能与体位有关，常处于仰卧位且随着孕周及子宫增长，易压迫下腔静脉导致回心血量减少，进而血压降低。选择低脂食物可减少饱和脂肪和反式脂肪摄入量，比如瘦肉、鱼类、豆类、低脂乳制品、橄榄油等作为主要脂肪来源，有助于缓解症状。
二、富含维生素的食物：
孕妇感染细菌时其分泌的毒素可能侵犯末梢血管，使血管扩张过度导致血压降低。此时适量食用新鲜的水果及蔬菜，如菠菜、菜花、金针菇、葡萄、草莓等可补充维生素，但要避免过量食用性寒的水果，如西瓜、梨等。
三、拟交感神经药物：
一般可使用拟交感神经药物，主要用于神经源性直立性低血压，能限制血管扩张并增加血管收缩，从而达到升高血压的效果，常用药物有盐酸米多君胶囊、屈昔多巴胶囊等。
此外，还有以下食物与药物可供选择：
四、低盐食物：
低盐饮食有助于维持血压稳定。
五、适量蛋白质的食物：
提供身体所需营养，帮助改善低血压状况。
六、溴吡斯的明片等药物：
根据具体病情合理使用。
当出现不适症状且长时间不能缓解时，建议及时前往医院就诊，以上药物均需在医生指导下使用。
总结：孕妇低血压可通过食用低脂、富含维生素等食物及使用拟交感神经等药物来改善，同时要注意根据具体情况选择合适的方法，如有必要应及时就医。