患痛风后首先要积极治疗，常用的非甾体抗炎药有依托考昔等，一般能较快缓解疼痛，通常服用后数小时到1-2天内可看到症状改善。
饮食调整很关键
限制高嘌呤食物摄入： 像动物内脏，每100克猪肝中嘌呤含量较高，要尽量避免食用；海鲜里的贝类、沙丁鱼等嘌呤含量也不少，应减少摄取；还有浓肉汤，其中嘌呤富集，也不宜多喝。增加低嘌呤食物和水分摄入： 多吃蔬菜水果，比如苹果、白菜等，它们富含维生素等营养且嘌呤含量低；每天饮水量要达到2000毫升以上，有助于尿酸通过尿液排出体外。
生活方式要改变
规律运动： 可以选择适合的有氧运动，像快走，每周坚持3-5次，每次30分钟左右，能帮助控制体重，促进新陈代谢，但运动时要注意循序渐进，避免突然剧烈运动引发痛风发作。控制体重： 肥胖是痛风的危险因素之一，通过合理饮食和运动将体重控制在正常范围内，比如体重指数（BMI）保持在18.5 - 23.9之间，能降低痛风发作的频率。
就医检查不能少
定期监测血尿酸： 建议每3-6个月去医院检测一次血尿酸水平，了解自身尿酸控制情况，以便及时调整治疗方案。检查关节情况： 若痛风频繁发作，要定期进行关节超声等检查，观察关节内是否有尿酸盐结晶沉积，评估关节受损程度，从而更好地指导治疗。