亚甲减即亚临床甲状腺功能减退症，一般无明显临床表现，少数患者会有皮肤干燥、反应迟钝、畏寒、眼睑水肿、便秘等情况。亚临床甲状腺功能减退症患者在饮食上虽无绝对禁忌，但要注意以下几方面：
一、控制碘的摄入：
1.患者需保持碘摄入适量，若碘摄入不足，会导致合成甲状腺激素的原料欠缺，易引发临床型甲状腺功能减退症；
2.若摄入碘剂量过多，则会因产生竞争性作用而抑制甲状腺激素的合成与释放。
二、减少胆固醇食物：
因为亚临床甲状腺功能减退症患者易出现高胆固醇血症，所以像蛋黄、动物内脏等富含胆固醇的食物应减少摄入。
三、忌用生甲状腺肿食物：
卷心菜、萝卜、木薯等蔬菜要避免食用，其食用后产生的硫氰酸盐会阻碍甲状腺正常摄取碘，致使甲状腺激素分泌不足，易引起甲状腺肿大。
此外，亚临床甲状腺功能减退症患者应戒烟戒酒，养成良好生活习惯，早睡早起，避免熬夜，少吃辛辣、刺激性食物以及生冷、油腻食物如辣椒、花椒、肥肉、炸鸡、刺身等。普通人群患亚临床甲状腺功能减退症时，促甲状腺激素水平超8μIU/ml或10μIU/ml才需开始治疗，但孕妇患亚临床甲状腺功能减退症时，当促甲状腺激素>2.5μIU/ml就建议开始治疗，这是因为妊娠期要保障胎儿对甲状腺激素的需求，所以治疗时间相对较早。
总结：本文阐述了亚临床甲状腺功能减退症的症状及患者饮食注意事项，还说明了不同人群患病后的治疗时机，让人们对该病症有更全面的了解。