突然一个月来两次月经，可能是由以下原因引起：生活因素、精神因素、子宫内膜炎等。不同原因需采取不同的应对方法。
一、生活因素：近期若生活环境发生改变，或受季节因素变化等影响，就容易对女性月经产生干扰。一般无需特殊治疗，日常多注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，这对月经恢复有一定帮助。
二、精神因素：当长期处于抑郁、紧张、恐慌等负面情绪中，或者经历重大精神挫折与创伤后，可能会影响下丘脑及垂体的功能，引发内分泌失调，进而导致卵巢功能异常，从而出现月经不调。患者平时要保证充足的休息，避免过度劳累，减少熬夜次数，同时可进行适当的体育运动，以提高身体免疫力。
三、子宫内膜炎：子宫内膜出现炎症会致使局部出现水肿、充血的情况，在月经来潮时可能会有月经量增多、经期延长的表现。患者应注重个人卫生，每日用温水清洗外阴，勤换内衣，且避免穿过紧的化纤材质内衣。可以口服消炎药物进行治疗，如头孢克肟分散片、头孢拉定胶囊等。
此外，还有如高泌乳素血症、垂体腺瘤、子宫腺肌病、子宫内膜异位症、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等其他可能性疾病。若身体出现不适症状，建议及时前往医院就诊，严格遵循医嘱进行治疗，切不可私自诊治，以免延误最佳治疗时机。以上药物需在医师指导下使用。
总之，一个月来两次月经可能由多种原因导致，需要根据具体情况进行分析和处理，必要时寻求专业医生的帮助。