怀孕后不可以吃安眠药。怀孕早期服用安眠药可能会导致胎儿发育畸形，怀孕晚期服用安眠药可能会导致胎儿宫内窘迫、新生儿窒息等。如果怀孕期间出现睡眠问题，建议采取以下措施：
1.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；睡前避免喝咖啡、茶等刺激性饮料；适量运动，但避免睡前剧烈运动；创造舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和凉爽。
2.心理调节：放松心情，避免紧张、焦虑等情绪；可以通过听音乐、冥想、深呼吸等方式缓解压力。
3.饮食调整：睡前避免过饱或过饥，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
4.其他方法：如按摩、热敷等。
如果睡眠问题严重影响生活质量，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。医生可能会建议采取一些安全的方法来改善睡眠，如使用孕妇专用的睡眠辅助产品或进行心理咨询。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果对怀孕期间的用药有任何疑问，应咨询医生或药师，以确保药物的安全性和有效性。同时，孕妇应该重视孕期的健康，定期进行产前检查，及时发现和处理任何潜在的问题。