在怀孕初期可吃叶酸、钙片、二十二碳六烯酸等补品。
一、叶酸：孕妇于怀孕早期适宜食用含叶酸的补品，这能推动胎儿在孕妇腹腔内的生长发育，适当补充叶酸还可降低多种疾病的感染几率。倘若孕妇叶酸摄取不足，极有可能致使胎儿发育不健全并携带疾病。具体来说，叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，它参与核酸、氨基酸、蛋白质和磷脂代谢，对细胞增殖、组织分化和机体生长发育均具有重要意义。
二、钙片：钙元素可促进胎儿骨骼生长，以防胎儿因缺钙而发育不全，日常饮食中获取的钙往往难以满足胎儿和孕妇的需求，所以孕期需要适当补钙。比如，胎儿的骨骼发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，不仅会影响胎儿的骨骼发育，还可能导致孕妇自身出现骨质疏松等问题。
三、二十二碳六烯酸：其能为胎儿神经发育提供助力，促进胎儿大脑和智力发展。在怀孕初期，孕妇可通过食用坚果或鱼类等食物来摄取二十二碳六烯酸，以保障胎儿能获得充足养分，健康生长。比如，坚果中的核桃富含丰富的二十二碳六烯酸，鱼类中的三文鱼也是其良好的来源。
怀孕初期饮食应尽量做到营养均衡，不可偏食或挑食，也不要过度食用补品，食用时需咨询专业医师，根据需求进行，严格遵循医嘱。
总之，怀孕初期要合理补充各类营养物质，保障胎儿健康发育，但要注意科学合理，避免不当补充带来不良影响。