心跳其实就是心率，正常人的心跳主要源于窦房结发出的冲动，所以正常人的心率是窦性心律。一般而言，成年人在安静状态下，心率的正常范围是60至100次/分。不过，心率会受到年龄、运动、疾病等诸多因素的影响而出现波动。
一、年龄：通常来说，年龄越小，心率往往越快。比如新生儿的心率正常范围是120至140次/分，1至12个月的婴儿心率正常范围是110至120次/分，2至3岁幼儿的心率正常范围是100至120次/分。
二、运动：长期进行运动的人，如运动员、长期从事体力劳动的人群，他们的心率通常会比较慢，一般在50次/分左右，但这并不会对健康产生不良影响。
三、疾病：像贫血，或者夏天中暑、脱水，又或者甲亢、发热、感染等疾病，都能够导致身体内出现心率的反射性增加。
长期心率过快或过缓，都会给人体带来损害。所以，需要自行对心率进行监测，同时要保持良好的生活习惯。当身体出现不适时，建议及时前往医院进行检查，针对病因进行治疗。如果需要用药，必须在医生的指导下进行，不可擅自使用。
总之，要了解心率的正常范围及影响因素，重视对心率的监测和自身健康管理，出现问题及时就医处理。