母乳喂养对母亲和婴儿都非常有益，主要有四大好处，分别是增强婴儿抗病能力、增进感情、利于产后恢复以及其他方面。
一、增强婴儿抗病能力：由于母亲体内存在免疫蛋白质分子，这些分子通常能够通过母乳传递给婴儿，从而为宝宝提供保护，使其远离疾病。而且母乳喂养的次数越多，所提供的保护也就越充分。
二、增进感情：母乳喂养可以极大地增进母亲和婴儿之间的感情，这不仅对家庭有益，对整个社会也有好处，同时还能减轻家庭的经济压力。
三、利于产后恢复：进行母乳喂养时，通过婴儿的吸吮能反射性地促进催产素分泌，进而促进子宫收缩，这十分有利于母亲产后的身体恢复。
四、其他：母乳喂养具有清洁、经济、方便、安全等特点。
总之，母乳喂养确实对母亲和婴儿都有诸多的益处。在日常生活中，产后母亲要注意保持饮食清淡，并且要多喝水。