腰腿疼的治疗需找到病因，针对不同情况选取不同穴位。腰腿疼多因腰间盘突出致神经卡压，治疗以取夹脊穴及受累经脉为主，如腰五骶一之间的夹脊穴等位置的松解；还可取环跳、秩边、承扶、承筋、承山等穴位。若沿胆经疼痛而非膀胱经，可取居髎、风市、阳陵泉、悬钟等穴位。若是梨状肌卡压所致，以取臀周穴位如秩边、环跳、局部阿是穴为主，沿坐骨神经下传则取殷门、委中、承筋、承山等俞穴。因受寒凉导致的腰腿疼，可用热敷改善。
一、腰间盘突出致神经卡压引起的腰腿疼：
1.治疗方式：以取夹脊穴及受累经脉为主。
(1)具体穴位：腰五骶一之间的夹脊穴等位置进行疼痛松解，同时可配合环跳、秩边、承扶、承筋、承山等穴位。
二、沿胆经疼痛的腰腿疼：
1.治疗方式：取居髎、风市、阳陵泉、悬钟等穴位。
三、梨状肌卡压造成的腰腿疼：
1.治疗方式：取臀周穴位为主，沿坐骨神经下传的还需取特定俞穴。
(1)具体穴位：臀周的秩边、环跳、局部阿是穴等，沿坐骨神经下传的殷门、委中、承筋、承山等俞穴。
四、受寒凉导致的腰腿疼：
1.改善方式：用热敷。
总之，治疗腰腿疼要先明确病因，根据具体病因和疼痛特点来选择合适的穴位进行针对性治疗，同时结合热敷等方法来缓解症状。