左侧肾的位置疼可能与多种原因有关，以下是一些可能的情况：
1.肾脏疾病：如肾结石、肾盂肾炎、肾小球肾炎等。这些疾病可能导致肾脏炎症、感染或结石形成，从而引起疼痛。此外，肾脏肿瘤也可能引起左侧肾区疼痛。
2.腰部肌肉劳损或损伤：长时间保持不良姿势、过度劳累、扭伤或拉伤腰部肌肉等都可能导致腰部肌肉劳损或损伤，进而引起左侧肾区疼痛。
3.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症可能压迫神经根，导致腰部及下肢疼痛，有时也会放射至左侧肾区。
4.其他腹部疾病：如胃溃疡、胰腺炎、肠痉挛等，疼痛也可能放射至左侧肾区。
5.感染：左侧肾区的感染，如皮肤感染、泌尿系统感染等，也可能引起疼痛。
6.神经痛：肋间神经痛、带状疱疹等神经病变也可能导致左侧肾区疼痛。
如果出现左侧肾区疼痛，应及时就医，进行详细的检查，如B超、CT、尿液检查等，以明确疼痛的原因。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累，尽量卧床休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，可缓解肌肉紧张和疼痛。
3.保持水分摄入：多喝水，有助于排出体内的废物和毒素。
4.避免加重疼痛的因素：如避免长时间站立或坐着，避免弯腰、扭转腰部等动作。
需要注意的是，左侧肾区疼痛可能是严重疾病的信号，如不及时治疗，可能会导致病情加重。因此，建议及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，对于长期存在的左侧肾区疼痛，尤其是伴有其他症状（如血尿、蛋白尿、发热等）的患者，应高度重视，及时就医。