抽动症的心理治疗方法主要包括以下几种：
1.心理咨询：与专业心理咨询师进行面对面的交流，探讨抽动症的根源和影响，学习应对技巧和情绪管理方法。
2.认知行为疗法：帮助患者了解自己的思维和行为模式，识别并改变消极的想法和行为，从而减轻抽动症状。
3.放松训练：通过深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等方法，帮助患者减轻焦虑和紧张情绪，减少抽动的发生。
4.暴露与反应预防：逐渐让患者暴露在引发抽动的情境中，同时学会运用放松技巧和应对策略，以减少抽动的反应和频率。
5.家庭治疗：鼓励家庭成员参与，提供支持和理解，改善家庭环境，减少压力和冲突，对患者的康复有积极作用。
6.心理教育：向患者和家属提供关于抽动症的知识，解答疑问，增强对疾病的认识和应对能力。
7.社交技能训练：帮助患者提高社交能力，改善人际关系，减少因抽动症带来的社交障碍和心理压力。
8.药物辅助：在心理治疗的同时，医生可能会根据患者的具体情况开具适当的药物，如抗抑郁药或抗焦虑药，以帮助控制抽动症状。
需要注意的是，抽动症的心理治疗需要患者的积极配合和长期坚持。同时，家人和朋友的支持也对患者的康复至关重要。如果您或您身边的人患有抽动症，建议及时寻求专业的心理医生或医疗机构的帮助，制定个性化的治疗方案。