经血发黑通常与经血在宫腔内停留时间较长有关，正常经血一般是暗红色，若经血排出不畅或在体内留存较久，就可能颜色发黑。
一、生理性因素导致经血发黑
女性月经初期或末期，经血量相对较少，在宫腔内停留时间较长，血液氧化后颜色就会发黑，这属于正常生理现象，一般无需特殊处理，注意经期保暖、保持良好作息即可。
二、内分泌失调引发经血发黑
长期熬夜、精神压力过大等因素易导致内分泌失调，影响激素水平，进而影响月经，出现经血发黑情况。建议调整生活方式，保证充足睡眠，舒缓压力，可通过适当运动等方式调节内分泌。
三、妇科疾病导致经血发黑
一些妇科疾病如子宫内膜炎、盆腔炎等，会影响经血的正常排出与代谢，导致经血发黑。患者常伴有腹痛、白带异常等症状，需及时就医检查，明确病因后进行相应治疗。
四、宫寒引起经血发黑
体质虚寒、经期食用过多寒凉食物等易导致宫寒，使气血运行不畅，经血排出受阻，出现发黑情况。女性经期要注意保暖，避免食用生冷食物，可适当饮用红糖姜水暖宫散寒。