怀孕早期可以少量吃马蹄，但孕中晚期要谨慎。马蹄含有一定营养成分，不过它性寒凉，过量食用可能刺激子宫收缩。
马蹄的营养成分
含有维生素：马蹄富含维生素C等，维生素C有助于增强孕妇免疫力，对胎儿的生长发育也有一定好处。含有矿物质：其中含有钾、磷等矿物质，钾元素有助于维持孕妇体内的电解质平衡，磷元素对胎儿的骨骼和牙齿发育有一定作用。
孕期吃马蹄需注意的量
早期少量吃：怀孕前3个月，胎儿着床还不稳定，此时可以少量吃马蹄，比如每次吃1 - 2个，一般不会对身体造成明显不良影响。中晚期谨慎：怀孕4个月后，胎儿逐渐稳定，但马蹄的寒凉性质可能还是会对肠胃产生一定刺激，建议孕中晚期尽量少吃，每次吃的量最好不超过3个。
特殊体质孕妇要留意
脾胃虚寒的孕妇：本身脾胃就比较虚寒的孕妇，吃马蹄后可能会加重脾胃虚寒的症状，出现腹痛、腹泻等情况，这类孕妇更要严格控制马蹄的摄入量，甚至可以不吃。有流产史的孕妇：曾经有过流产经历的孕妇，对于马蹄这类可能刺激子宫的食物要格外谨慎，最好咨询医生后再决定是否食用。