一岁宝宝爱趴着睡存在多种原因，包括生理性和病理性情况，具体如下：
一、孩子因缺乏安全感而喜欢趴着睡，趴着可模仿在子宫内的状态，从而让孩子获得安全感。对此种情况，可让孩子趴着睡但要侧过头，不影响正常呼吸，同时父母要多陪伴和安抚孩子，以增强其安全感。
二、宝宝睡前进食过多致肠胃功能紊乱，出现腹胀、腹痛等情况时也会趴着睡，这样能缓解腹部不适。家长应关注宝宝动态，腹部不适的宝宝趴着睡还会有睡觉不踏实的表现，此时可帮助宝宝按摩腹部以缓解不适。
三、孩子趴着睡还可见于呼吸道感染，有鼻塞、鼻腔分泌物增多致呼吸困难，趴着睡有助于缓解鼻塞症状，家长要帮助孩子清理鼻腔分泌物，且要注意让孩子的口鼻露在空气中。
总之，一岁宝宝爱趴着睡可能是正常的生理现象，也可能是身体不适导致的，家长需要仔细观察和判断，采取相应的措施。